Олег Тактаров, актер и один из самых успешных российских профессиональных бойцов, объясняет местами крайне наглядно )), как достичь восьми кубиков на прессе. А я просто не смог пройти мимо и не утащить себе в мемориз такой отличный лайфхак.

Любители котЭ приглашаются под спойлер особенно. ))


( Read more... )